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Leichtigkeit und Lebenskraft mit christlichem Yoga

Leichtigkeit und Lebenskraft mit christlichem Yoga
Onlineworkshop an sieben Abenden:
16.8./23.8./30.8./13.9./ 20.9./27.9./4.10 2021

Kannst du dir ein Alltagsleben in Leichtigkeit vorstellen? Meinst du Selfcare war für Jesus ein Fremdwort?
Auch wenn Krisen und Schwierigkeiten uns weiterhin herausfordern, gibt es sie immer wieder. Die Momente der Entspannung und der Erholung und der fröhlichen Leichtigkeit.

Dieser Online Workshop zum Christlichen Yoga nimmt dich mit auf einen spannenden Weg des Prozesses, dich von falschen Lasten in deinem Leben zu lösen, Spannungen abzubauen und neue Energiequellen zu entdecken. So bekommen die Herausforderungen eine andere Bedeutung und verlieren Macht über dich.
Das christliche Yoga lädt dich ein, den Körper zu dehnen und zu stärken und dich in die Hände Gottes zu entspannen.

In der Yogastunde erwarten dich folgende Elemente:

Loslassen - still werden
Entspannungsübungen
Aufatmen - erfrischen
Atemtechnik
Stärken - dehnen - aufrichten
Körperübungen
Neu ausrichten und wachsen
Inspiration aus der Bibel
Stille - Achtsamkeit

Die Kursteilnehmer*innen benötigen eine rutschfeste Gymnastik- oder Yogamatte und einen Laptop mit Internetzugang. Der Kurs findet online per Zoom statt. Dabei ist wenn gewünscht nur die Referentin sichtbar.

Ein Zugangslink wird vor dem Kurs per mail zugesandt. Für Teilnehmende ohne technische Erfahrung bieten wir sehr gerne Beratung an.